大人にきびの対策
このように、大人にきびには様々な種類と原因がある訳ですが、
実際のところ対策と予防は殆ど共通しています。
まず、規則正しい日常生活と栄養バランスの取れた食生活を
送るように心掛ける事。睡眠不足やアンバランスな食事は絶対
にいけないという事ですね。そしていつも清潔にしておく事。
衣類や寝具は常に通気性や衛生面を十分確保したものを使用し、
汚れた手で、むやみやたらと肌を触らないように気を付けま
しょう。なるべくストレスを貯めないように、上手に気分転換
する事も、汗や日焼けに対する対策を練る事も必須だと言えます。
さらに、顔や体の正しい洗い法や自分に合った化粧品の使用を
解明する事も大切です。
思春期のにきびとは異なり、大人にきびは実に治りにくく、
しかも解消後もその跡が残ってしまう事が珍しくありません。
ですから、やはり皮膚科に行って、必ず医師と相談した上で、
自分の生活習慣や体質を考えながらきちんとした治療をする事
が何より重要なのです。決して”たかがニキビ”と甘く考え
ない事。中にはニキビのように見える発疹などもあるという事を
絶対に忘れないで下さいね。
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